Tijdens de inspanning verlies je aanzienlijke hoeveelheden vloeistof door zweten. Hierdoor kan dehydratatie ontstaan. Je kunt dit voorkomen door tijdens het sporten hypotone sportdrank te drinken. Hypotone dranken bevatten de ideale samenstelling die je lichaam nodig heeft om vloeistof- en energielevels op peil te houden. Maxim Total Hydration is ontwikkeld als hypotone dorstlesser. De combinatie van maltodextrine, fructose en mineralen verzekert je van hydratatie gedurende de inspanning. Verlies van vocht, kan van invloed zijn op je prestatie en kan kramp, hoofdpijn en oververhitting veroorzaken.

Koolhydraat-elektrolytenoplossingen, zoals Maxim Total Hydration, dragen bij aan het uithoudingsvermogen tijdens langdurige inspanningen. Koolhydraat-elektrolytenoplossingen vergroten de opname van water tijdens lichamelijke inspanningen. Daarnaast draagt magnesium bij aan de elektrolytenbalans en een vermindering van vermoeidheid.
Tijdens de inspanning:
Algemene richtlijnen zijn 500 - 750ml per uur tijdens de inspanning.

Na de inspanning:
Drink meteen na het sporten 500 ml Active hydration voor een optimaal herstel van de
vochtbalans en voor aanvulling van je koolhydraatvoorraad.